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LE ABITUDINI: CONOSCERLE PER GOVERNALE E MODIFICARLE

LE ABITUDINI: CONOSCERLE PER GOVERNALE E MODIFICARLE

Se è vero, come dice S. Agostino, che un’abitudine non contrastata presto diventa una necessità è anche vero che alla base di numerosi nostri successi, siano essi scolastici, lavorativi, amorosi o personali ci sono altrettante abitudini salutari, coltivate spesso senza esserne pienamente consapevoli. Come si sviluppa un’abitudine? Ma come si...
MINDFULNESS PER BAMBINI | NOVITA’ DEL CENTRO MINDFULNESS

MINDFULNESS PER BAMBINI | NOVITA’ DEL CENTRO MINDFULNESS

Mindfulness per Bambini. Una proposta del Centro Mindfulness per sviluppare nuovi stili di relazione tra genitori e figli attraverso la pratica della mindfulness e la consapevolezza dei propri vissuti emotivi. Perchè praticare la mindfulness con i bambini? Come questo può aiutare a migliorare il benessere generale della famiglia e migliorare...
COS’È L’ACT. L’ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY

COS’È L’ACT. L’ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY

ACT: Acceptance and Commitment Therapy L’Acceptance and Commitment Therapy «Immaginate una psicoterapia che non tenti di ridurre i sintomi, ma ottenga la riduzione dei sintomi come effetto. Una terapia saldamente basata nella tradizione delle scienze sperimentali, ma allo stesso tempo con una forte enfasi sui valori, sul perdono, sull’accettazione, sulla...
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