27 Giu, 2022 | Centro Mindfulness, Psicologia Applicata
Essere motivati è un aspetto centrale nella vita delle persone. Molto spesso infatti comportamenti utili e salutari, come l’andare in palestra o fare esercizio fisico, intraprendere un nuovo percorso formativo …
13 Giu, 2022 | Psicologia Applicata
Mindfulness per Bambini. Un crescente numero di studi scientifici sta evidenziando come la pratica della mindfulness sia utile non solo in soggetti adulti ma anche nei bambini. Per la …
10 Mag, 2022 | Psicologia Applicata
Il burnout è una sindrome legata allo stress lavoro-correlato, che porta il soggetto all’esaurimento delle proprie risorse psico-fisiche, alla manifestazione di sintomi psicologici negativi (ad es. apatia, nervosismo, irrequietezza, demoralizzazione)...
28 Ago, 2021 | Psicologia Applicata
L’assertività è quella peculiare capacità comunicativa che consente alle persone di far valere i propri punti di vista, bisogni ed esigenze nel pieno rispetto delle esigenze e dei diritti …
28 Ago, 2021 | Disturbi d'ansia, Psicologia Applicata
Come gestire l’ansia? Secondo l’Acceptance and Commitment Therapy, una delle psicoterapie cognitivo-comportamentali di nuova generazione, è importante imparare ad accogliere la propria ansia e farle spazio per...
11 Mag, 2021 | Psicologia Applicata
L’Acceptance and Commitment Therapy, conosciuta anche come ACT (pronunciata come una singola parola, in inglese “azione”; Hayes, Strosahl & Wilson, 2012) è una terapia comportamentale di terza...
