La rabbia è un’emozione potente e complessa che può influenzare profondamente la vita di una persona. Sebbene sia una risposta naturale a situazioni di ...
Insonnia quali rimedi? Buonanotte! Questo ci si augura ogni sera prima di sprofondare in un sano sonno ristoratore. Ma se una volta a letto ...
Nell’era digitale, la psicoterapia ha attraversato una rivoluzionaria trasformazione, adattandosi alle esigenze di un mondo sempre più connesso. Questa evoluzione ha portato alla nascita ...
Come combattere l’ansia? Questa è una delle domande più frequenti a cui uno psichiatra o uno psicologo si trova a dover rispondere nel suo ...
In questa intervista di Alberto Grossi alla dottoressa Elena De Bernardis, psicologa e psicoterapeuta e Responsabile del servizio di Psicologia dell’Ospedale Maria Luigia vengono ...
Essere motivati è un aspetto centrale nella vita delle persone. Molto spesso infatti comportamenti utili e salutari, come l’andare in palestra o fare esercizio ...
La self-compassion è una abilità che può essere sviluppata da chiunque, ed è un potente strumento per gestire lo stress, l’ansia e altre difficili emozioni. La ...
L’immagine corporea è la percezione che ognuno ha del proprio corpo e delle sue caratteristiche, come ad esempio la forma, il peso e le ...
La regolazione emotiva è un complesso costrutto che caratterizza i processi che consentono ad un individuo di gestire l’arousal emotivo. Ossia i meccanismi psicologici ...
Il dolore psicologico è una condizione che, prima o poi, investe chiunque. La vita infatti porta con sè momenti difficili come la perdita di una ...