CENTRO MINDFULNESS
Il Centro Mindfulness dell'Ospedale Maria Luigia è un luogo in cui poter praticare la mindfulness seguiti da psicologi formati nella pratica meditativa. Inoltre il Centro propone, durante l'anno, numerosi corsi psicologici aperti a tutti per imparare a governare le proprie emozioni, orientare la vita verso i propri valori e ritrovare o mantenere salute e benessere psicologico.
A causa dell'emergenza COVID i percorsi si svolgono intermente ONLINE
Qui di seguito i percorsi in partenza e quelli già svolti
“UNA BOCCATA D’ANSIA” – ONLINE
Come combattere l’ansia? Smettendo di combatterla! E’ questo il tema centrale del percorso online di gruppo “Una boccata d’ansia” promosso dal Centro Mindfulness dell’Ospedale Maria Luigia. Il...
SELF-COMPASSION – PRENDERSI CURA DI SE
Come imparare ad accettarsi? Come sviluppare un atteggiamento non giudicante verso se stessi e le cose che non ci piacciono? La risposta è “facendo esperienza dell’essere gentili e amorevoli …
COME GESTIRE LA RABBIA. “ALTRIMENTI CI ARRABBIAMO” ONLINE
Gestire la rabbia a volte può essere molto difficile sebbene sia una delle emozioni di base. Chiunque in qualunque cultura prova rabbia di fronte a frustrazioni o a situazioni che …
CONOSCERE LE NOSTRE EMOZIONI – NICE TO MEET YOU
Conoscere le nostre emozioni è il primo passo per poter imparare a gestirle. Per questo nasce il percorso “Nice to Meet You” promosso dal Centro Mindfulness e dall’equipe...
IO E TE – COME COSTRUIRE RELAZIONI SIGNIFICATIVE
Tutti desiderano costruire relazioni profonde e significative. Eppure tante volte si fa fatica. Possiamo pensare che c’è qualcosa di noi che è sbagliato, oppure che è l’altro a sbagliare. Il …PROSSIMI PERCORSI
MAGGIORI INFORMAZIONI
