CENTRO MINDFULNESS
Il Centro Mindfulness dell'Ospedale Maria Luigia è un luogo in cui poter praticare la mindfulness seguiti da psicologi formati nella pratica meditativa. Inoltre il Centro propone, durante l'anno, numerosi corsi psicologici aperti a tutti per imparare a governare le proprie emozioni, orientare la vita verso i propri valori e ritrovare o mantenere salute e benessere psicologico.
A causa dell'emergenza COVID i percorsi si svolgono intermente ONLINE
Qui di seguito i percorsi in partenza e quelli già svolti
CONSAPEVOLEZZA CORPOREA. COME IL NOSTRO CORPO CI PARLA
Consapevolezza corporea. La consapevolezza corporea, o più in generale la consapevolezza interocettiva (ossia la percezione consapevole del proprio corpo) risulta problematica in numero condizioni psicopatologiche, come ad esempio...
PERCORSO DI INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS – LO SPAZIO CONSAPEVOLE
Lo “Spazio Consapevole” è il nuovo percorso di introduzione alla mindfulness applicata all’ACT promosso dal Centro Mindfulness dell’Ospedale Maria Luigia e dall’equipe Me.Te. Durante le due serate sarà...
“UNA BOCCATA D’ANSIA” – ONLINE
Come combattere l’ansia? Smettendo di combatterla! E’ questo il tema centrale del percorso online di gruppo “Una boccata d’ansia” promosso dal Centro Mindfulness dell’Ospedale Maria Luigia. Il...
SELF-COMPASSION – PRENDERSI CURA DI SE
Come imparare ad accettarsi? Come sviluppare un atteggiamento non giudicante verso se stessi e le cose che non ci piacciono? La risposta è “facendo esperienza dell’essere gentili e amorevoli …
COME GESTIRE LA RABBIA. “ALTRIMENTI CI ARRABBIAMO” ONLINE
Gestire la rabbia a volte può essere molto difficile sebbene sia una delle emozioni di base. Chiunque in qualunque cultura prova rabbia di fronte a frustrazioni o a situazioni che …PROSSIMI PERCORSI
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