16 Maggio 2026 - Psicologia Applicata

MINDFULNESS. LA MEDITAZIONE NELLA PRATICA CLINICA

La mindfulness è una forma di meditazione che focalizza l’attenzione sul momento presente coltivando un atteggiamento non giudicante (Kabat-Zinn, 1994). Più specificatamente con il termine mindfulness ...

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29 Novembre 2021 - Psicologia Applicata

COME INIZIARE A PRATICARE LA MINDFULNESS: GUIDA PRATICA PER PRINCIPIANTI

Per iniziare a praticare la mindfulness bastano pochi minuti al giorno di attenzione intenzionale al momento presente, senza giudizio: ci si siede, si porta ...

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3 Gennaio 2018 - Psicologia Applicata

CHE COS’È IL BENESSERE PSICOLOGICO: IL MODELLO DI RYFF E LE SUE SEI DIMENSIONI

Il benessere psicologico non coincide con il sentirsi felici o con l’assenza di disturbi, ma descrive il grado in cui una persona funziona pienamente, ...

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4 Ottobre 2017 - Psicologia Applicata

MEDITAZIONE GUIDATA: COS’È, COME FUNZIONA E A COSA SERVE

La meditazione guidata è una pratica in cui una voce, dal vivo o registrata, accompagna passo dopo passo l’attenzione di chi medita, indicando dove ...

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