La mindfulness è una forma di meditazione che focalizza l’attenzione sul momento presente coltivando un atteggiamento non giudicante (Kabat-Zinn, 1994). Più specificatamente con il termine mindfulness ...
Per iniziare a praticare la mindfulness bastano pochi minuti al giorno di attenzione intenzionale al momento presente, senza giudizio: ci si siede, si porta ...
La genitorialità adottiva è un percorso di costruzione del legame che parte spesso da una storia di separazione precoce, e la ricerca mostra che ...
Ripartono i corsi Leaves per il benessere psicologico presso il Centro Mindfulness dell’Ospedale Maria Luigia. Con l’inizio del 2018 inizia la nuova stagione dei corsi Leaves ...
La meditazione guidata è una pratica in cui una voce, dal vivo o registrata, accompagna passo dopo passo l’attenzione di chi medita, indicando dove ...