ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY
L'acceptance and commitment therapy (ACT) è una psicoterapia di terza generazione. Secondo l'ACT la maggior parte delle problematiche psicologiche si basa sui meccanismi di evitamento della sofferenza. Infatti quando percepiamo emozioni o sensazioni sgradevoli cerchiamo, in modo più o meno consapevole, di non sentirle più e di evitarle. Secondo l'ACT la reiterazione di modalità di evitamento della sofferenza umana non solo non eliminano lo stato di sofferenza ma lo peggiorano. Clicca per saperne di più sull'Acceptance and Commitment Therapy.
COME FAR CRESCERE LA MOTIVAZIONE
Essere motivati è un aspetto centrale nella vita delle persone. Molto spesso infatti comportamenti utili e salutari, come l’andare in palestra o fare esercizio fisico, intraprendere un nuovo percorso formativo …
CONSAPEVOLEZZA CORPOREA. COME IL NOSTRO CORPO CI PARLA
Consapevolezza corporea. La consapevolezza corporea, o più in generale la consapevolezza interocettiva (ossia la percezione consapevole del proprio corpo) risulta problematica in numero condizioni psicopatologiche, come ad esempio...
LA MINDFULNESS PER BAMBINI
Mindfulness per Bambini. Un crescente numero di studi scientifici sta evidenziando come la pratica della mindfulness sia utile non solo in soggetti adulti ma anche nei bambini. Per la …
“UNA BOCCATA D’ANSIA” – ONLINE
Come combattere l’ansia? Smettendo di combatterla! E’ questo il tema centrale del percorso online di gruppo “Una boccata d’ansia” promosso dal Centro Mindfulness dell’Ospedale Maria Luigia. Il...
ANSIA E ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY – GIOVANNI ZUCCHI
Come gestire l’ansia? Secondo l’Acceptance and Commitment Therapy, una delle psicoterapie cognitivo-comportamentali di nuova generazione, è importante imparare ad accogliere la propria ansia e farle spazio per...
RIABILITAZIONE ALCOLOGICA ALL’OSPEDALE MARIA LUIGIA
La psichiatra e neurologa Paola Bizzi racconta in questo video il percorso di riabilitazione alcologica presso l’Ospedale Maria Luigia. Il percorso è destinato ad alcolisti che presentano una dipendenza o...
ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY
L’Acceptance and Commitment Therapy, conosciuta anche come ACT (pronunciata come una singola parola, in inglese “azione”; Hayes, Strosahl & Wilson, 2012) è una terapia comportamentale di terza...
DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO. DIAGNOSI, SINTOMI E CURA
Il disturbo ossessivo compulsivo (DOC) è un disturbo psichiatrico caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni. Precedentemente inserito nel capitolo dei disturbi d’ansia oggi, con l’aggiornamento del Manuale Statistico e...
COME GESTIRE LO STRESS ATTRAVERSO L’ACT
Come gestire lo stress. Di fronte a periodi particolarmente impegnativi nella nostra vita possiamo avvertire una fatica cronica a gestire lo stress. In altri casi possono capitare fatti...MAGGIORI INFORMAZIONI
