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MINDFULNESS PER BAMBINI | NOVITA’ DEL CENTRO MINDFULNESS

MINDFULNESS PER BAMBINI | NOVITA’ DEL CENTRO MINDFULNESS

Mindfulness per Bambini. Una proposta del Centro Mindfulness per sviluppare nuovi stili di relazione tra genitori e figli attraverso la pratica della mindfulness e la consapevolezza dei propri vissuti emotivi. Perchè praticare la mindfulness con i bambini? Come questo può aiutare a migliorare il benessere generale della famiglia e migliorare...
COS’È L’ACT. L’ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY

COS’È L’ACT. L’ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY

ACT: Acceptance and Commitment Therapy L’Acceptance and Commitment Therapy «Immaginate una psicoterapia che non tenti di ridurre i sintomi, ma ottenga la riduzione dei sintomi come effetto. Una terapia saldamente basata nella tradizione delle scienze sperimentali, ma allo stesso tempo con una forte enfasi sui valori, sul perdono, sull’accettazione, sulla...
“COME GESTIRE LA STANCHEZZA FISICA E MENTALE?”

“COME GESTIRE LA STANCHEZZA FISICA E MENTALE?”

Come gestire la stanchezza?Come imparare a trovare l’equilibrio tra i mille impegni della vita quotidiana e il nostro bisogno di riposo, tranquillità e relax? Bisogna innanzi tutto imparare a riconoscere quello che il nostro corpo ci comunica, diventare consapevoli delle diverse forme in cui la stanchezza si presenta e orientare...
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