La consapevolezza emotiva, chiamata anche alfabetizzazione emotiva, è la capacità di accorgersi di ciò che si prova, distinguere uno stato emotivo dall’altro e dargli ...
Costruire relazioni significative nell’età adulta significa coltivare legami di amicizia, familiari e comunitari fondati su fiducia, reciprocità e supporto reale, e le ricerche indicano ...
Gli interventi mindfulness-based in clinica, come la MBSR e la MBCT, sono programmi strutturati di otto settimane usati come supporto in alcuni disturbi psicologici. ...
Le tecniche di rilassamento per l’ansia con maggiore supporto scientifico sono tre: la respirazione diaframmatica, il rilassamento muscolare progressivo e il training autogeno. Agiscono ...
Il benessere nella relazione di coppia non dipende dall’assenza di conflitti, ma dal modo in cui i partner comunicano, gestiscono i disaccordi e si ...
Le “psicoterapie della terza onda” sono un insieme eterogeneo di nuove forme di psicoterapia che si sono sviluppate negli ultimi 20 anni. Tra le ...
Nel panorama della neuropsicologia e delle neuroscienze affettive, un nome spicca per il contributo pionieristico offerto volto alla comprensione del funzionamento emotivo: Jaak Panksepp ...
Mindset, la mente e il racconto. Il programma radiofonico condotto da Alberto Grossi e realizzato grazie al contributo dei professionisti dell’Ospedale Maria Luigia diventa ...
Il benessere psicologico non coincide con il sentirsi felici o con l’assenza di disturbi, ma descrive il grado in cui una persona funziona pienamente, ...
Gestire le proprie emozioni con i figli significa, prima ancora di educare il bambino, imparare a riconoscere e regolare ciò che proviamo noi adulti ...