I valori personali in psicologia, nell’approccio dell’Acceptance and Commitment Therapy, sono direzioni di vita scelte liberamente che orientano il comportamento momento per momento, diverse ...
LE NEUROSCIENZE DELLA MINDFULNESS: COSA DICE IL NEUROIMAGING SU CERVELLO, ATTENZIONE E REGOLAZIONE Gli studi di neuroimaging sulla mindfulness suggeriscono che la pratica si ...
La differenza tra autostima e autocompassione riguarda il modo in cui ci trattiamo quando le cose vanno male: l’autostima è una valutazione di quanto ...
IL LEGAME DI ATTACCAMENTO TRA GENITORE E FIGLIO Il legame di attaccamento tra genitore e figlio è il sistema relazionale, descritto da Bowlby e ...
La somatizzazione è il processo per cui emozioni e stress si traducono in sintomi fisici reali, come tensione muscolare, mal di testa, nodo alla ...
REGOLAZIONE EMOTIVA: COS’È, LE STRATEGIE E QUANDO DIVENTA UN PROBLEMA La regolazione emotiva è la capacità di influenzare quali emozioni proviamo, quando le proviamo ...
RISORSE PSICOLOGICHE E RESILIENZA NEGLI ADULTI Le risorse psicologiche sono le capacità interne e relazionali che permettono a un adulto di affrontare lo stress ...
Gli stili genitoriali descritti dal modello di Diana Baumrind sono quattro: autorevole, autoritario, permissivo e trascurante. Si ottengono incrociando due dimensioni, il calore e ...
Crescere bambini resilienti non richiede doti eccezionali nei genitori, ma la cura costante di alcuni fattori protettivi ordinari, primo fra tutti una relazione stabile ...
Esprimere la rabbia in modo assertivo significa comunicare ciò che si prova e ciò di cui si ha bisogno con chiarezza e rispetto, senza ...