Si conclude la stagione dei corsi leaves per il 2016 con il programma per i mesi di ottobre, novembre e dicembre. I corsi leaves, a forte vocazione esperienziale, sono pensati per favorire il benessere psicologico e la gestione delle problematiche più comuni della popolazione generale.
L’obiettivo generale dei corsi è quello di aiutare le persone a sviluppare un atteggiamento psicologico nuovo nei confronti delle difficoltà di ogni giorno, così che possano agire in modo efficace nella propria quotidianità, coltivando i propri interessi e perseguendo i propri valori personali.
Tutti i corsi Leaves prevedono contributi teorici, esercizi esperienziali e pratiche di mindfulness; questa modalità di conduzione aiuta l’apprendimento e favorisce il cambiamento verso un maggior benessere psicologico e uno stile di vita più consapevole. La modalità interattiva dei corsi Leaves consente, ai partecipanti, di potersi sperimentare direttamente, fornendo strumenti e modalità di gestione dei propri vissuti emotivi più funzionali e utili a vivere in modo più consapevole e soddisfacente.
I corsi Leaves si basano sui più recenti sviluppi delle teorie comportamentali di terza generazione; sono ispirati ai principi della moderna analisi del comportamento di stampo contestualista, dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e delle psicoterapie centrate sulla mindfulness.
Il corso introduttivo alla mindfulness è il punto di partenza per tutti coloro che vogliono avvicinarsi a questa pratica di meditazione. Il corso si articola in tre incontri, a distanza di due settimane l’uno dall’altro, per poter consentire ai partecipanti di sperimentare la meditazione nella propria quotidianità e poter così affrontare eventuali difficoltà e sviluppare efficacemente abilità di mindfulness.
conducono: dott. Enea Filimberti, dott.ssa Jennifer Faietti
E’ possibile scaricare il calendario dei corsi clicca qui.
Per maggiori informazioni o per iscriversi ai corsi è possibile inviare una mail all’indirizzo leaves@ospedalemarialuigia.it
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