Imparare a praticare la meditazione, sperimentare la consapevolezza di sé, osservare l’attività della propria mente momento per momento, rallentare il ritmo del fare quotidiano e nutrire la calma.
Tutto questo in modo libero, per una meditazione priva di connotati di tipo ideologico o religioso. È la nuova proposta degli psicologi dell’equipe Leaves, che a partire da settembre attiveranno il nuovo Centro Mindfulness presso i locali del Poliambulatorio Maria Luigia di Monticelli Terme.
Tutti i mercoledì dalle 19.30 alle 20.30 il Centro Mindfulness sarà uno spazio aperto per tutti coloro che vorranno dedicare un’ora di tempo a se stessi sperimentando i benefici della meditazione. La partecipazione sarà libera e non vincolante nel tempo. Ogni incontro avrà un costo di 10 euro.
“…Devo liberarmi del tempo e vivere il presente giacché non esiste altro tempo che questo meraviglioso istante.” Alda Merini
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